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享受騎行,怎么能不保護好膝關節?

騎行是一個很棒的運動,甚至很多熱愛這樣運動的人將騎行作為自己生活的一部分。

但日復一日,不間斷的騎行,或許會在某天會給你帶來一種類似于職業病的癥狀,例如:膝關節勞損。一些多年經驗的資深車友應該都知道,膝關節勞損傷是騎行愛好者常見的一種運動傷害,主要是因為長時間無休止的騎行而造成的,膝關節無休止的反復屈伸、扭轉,關節面不斷地撞擊、摩擦,時間久了形成磨損性損傷,很有可能會導致“髕骨軟化癥”。髕骨,就是我們俗稱的膝蓋骨。髕骨軟化癥,是膝關節常見病,好發于青壯年,在運動員和騎行愛好者中尤其多見。

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