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冬季騎行如何保暖

在冬天進行騎行運動的話,最主要的還是要保持身體處于干爽的狀態,當身體在出汗的時候,身體的散熱速度要比干燥的速度快得多了,在歐洲這邊,很多人喜歡在出汗之前,先在衣服里面放入報紙。因為報紙能夠吸收汗水,使得汗水從我們的身體上蒸發掉;而且報紙還能夠在避免在騎行時身體上的熱量流失。下面給大家說一下在冬季騎行時如何保暖。

冬季騎行如何保暖

  1.頭部。想要保持頭部的溫度是非常困難的,因為大部分的騎行頭盔是不適合再添加一個毛帽的,而有的人則選擇大一號的頭盔來添加一頂毛帽。不過在南方的地區,天氣并不是那么的冷,在頭盔里面添加一條頭巾是一個不錯的選擇,不過頭巾的厚度不能過厚,還需要具備著排汗功能,這樣才能維持頭部的溫暖。
  2.手?,F在手套主要有全指和半指的,對于手套的選擇則根據個人自身情況來選擇,雖然全指的手套能夠確保騎行者的溫暖,但是手汗多的人則會影響到騎行的。
  3.腳。大多數的騎行者在冬天喜歡穿羊毛襪,或者是像上半身一樣進行層層包裹,不過層層包裹的話容易導致腳出汗的,這樣會增加騎行時的危險程度,所以選擇這樣的要慎重。
  最后,還是鼓勵大家騎出去擁抱冬天,雖然必須克服一些心理和生理的障礙,但夏天很快就到了,現在慢慢準備,在夏季賽季到來時,相信會讓你有更好的表現。
  

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